舞鶴のあいれふで「アクティブベース65+」 男性向けフレイル予防講座

福岡市中央区地域保健福祉課が、65歳以上の男性を対象にしたフレイル予防講座「アクティブベース65+」を開催します。会場は舞鶴二丁目のあいれふ5階です。

11月6日から全4回、運動や栄養、口腔ケアを学ぶ

講座は2026年11月6日・20日・27日、12月4日の金曜日、午前10時から正午まで。ダンベルなどを使った運動のほか、毎日の食事に生かせる栄養や口腔ケアについて学びます。

対象は中央区内に住み、運動に支障がなく、介護サービスを利用していない65歳以上の男性です。定員は20人で抽選、参加費は無料。申し込みは10月2日までに、中央区地域保健福祉課へ電話（092-718-1111）またはファクス（092-734-1690）で受け付けます。

フレイルは、加齢に伴って心身の活力が低下した状態を指します。市は、運動や食事などの生活習慣を見直し、健康寿命を延ばすきっかけとして講座を案内しています。

• 福岡市 【中央区】健康寿命を延ばそう　今から始めるフレイル予防
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