らくらく美姿勢ストレッチ（2026年10月20日）

ストレッチポールを使う姿勢改善クラス。講師はNPO法人ココフルのトレーナー。参加費1回1,500円、定員15名。ヨガマットまたはバスタオル、飲み物を持参。通常は第1・第3火曜日開催。

• くわしい記事警固公民館・自治協の令和8年10月号　コンサートや講座、地域活動を掲載〉

会場・開催概要

出典・参考